31km走
今日は風邪が微妙に治りきっていない中
雨が昼前に止んだので万博外周へスタート
目標はキロ4:30で30km、できれば35kmでしたが
体調いまいちでペース上げられず
22kmで大問題も生じて5分休憩も入ってしまい
もう一周する元気なく
31kmで終了
あと3週間でどこまであげれるか?
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成!
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド(ロードバイク)
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが(笑)
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
今日は風邪が微妙に治りきっていない中
雨が昼前に止んだので万博外周へスタート
目標はキロ4:30で30km、できれば35kmでしたが
体調いまいちでペース上げられず
22kmで大問題も生じて5分休憩も入ってしまい
もう一周する元気なく
31kmで終了
あと3週間でどこまであげれるか?