大阪スポーツ祭典ハーフマラソン
今日は長居公園をぐるぐるぐるぐる廻るハーフ
出場は300人ぐらい？
筑波に神戸、福知山に大田原、マンモス大会が開かれる中
それらにあぶれた人達で（笑）
ゆるい雰囲気のなかスタート
今日の目標はレースペース（4:10）で余裕度を確かめる
ところが昨日の疲れと暑さに飲み過ぎで
まったく余裕なし
15kmすぎには4:20まで落としてしまいますが
最後なんとか持ち直してゴール
これから本番まで1ヶ月
どう練習するかよく考えないと、、、
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
