鉢伏山〜阪大構内〜万博公園、LSD150分23km
今日から3連休！
先々週からの12連勤の疲れを吹き飛ばして
走りまくるぞ！
まずは久々のトレイルで裏の鉢伏山登頂
ふかふかのシングルトレイルは超気持ちいい！
そっから阪大構内をぐるぐるまわって
こちらも何年ぶりかの入場料250円払って万博公園ラン
紅葉はまだ残っていてもみじが青空に映えてきれい
ゆるゆる150分
明日はハーフでレースペース走
キロ4:10の余裕度をチェックします！
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
