疲労重ねジョグ6+10km
昨日までの疲労が満開
朝もやの中を走り出しますが
とてもやないが走れず
ウオーキング＆スロージョグ6kmで終了
お昼は実家に行って老父母と外食してちょっと親孝行
帰宅後、これではいかんと夕方からジョグ出発
ご近所公園ぐるぐる10km
なんとかこの3連休で60km
最低限のノルマは達成
その先にあるものは
アラフィフライダ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 172.0cm |
2009年1月よりランニング開始
2009年12月に405を手に入れました
2012年夢のサブスリー達成！
2013年は年始に910XTを購入
怪我なく距離を走らないで走力アップ
フルマラソンPB更新に邁進するとともに、トレランにも本格参戦
夏場はロングライド（ロードバイク）
ウルトラマラソン完走を目標にしてみます
相変わらず方向性定まりませんが（笑）
トレーニング日記もよろしくです
http://bik.naturum.ne.jp/
