１５℃　いい気候です。雲一つない青空が広がるも

５日続けてのランで　ちょい疲れたかな？

右足フクラハギ　攣った感じのように硬くなり　痛みを感じる～　

痛みがひどくなってきたので　ゆっくり近道で帰ってきた。

歩きなら痛みも違和感もないが　ゆっくりでも走るとダメ

着地の時　痛みを感じる～

ちょっと　様子みよう～っと。