オリンピックだったり　孫がいたり　生活のリズムが狂っていたが

少しづつ戻って　久々に朝ラン～

気持ちよい汗！青空が眩しい～

脚が軽いのは最初の１，２ｋｍだけ　すぐに腿がかゆくなったり

重さだるさを感じ　心肺機能もゼイゼイ（笑）

両股関節　右踵　あちこちに違和感を感じる～

ゆっくりランを楽しもう～　秋への景色を楽しもう～