１６℃　風が気持ちよい

４日続けてのラン　ちょい重い　脚に任せて１５ｋｍ

疲れは感じるが　ゆっくりだが　いい感じで走れた。

ちょっと感じたコラムより

「心地よい疲れの感覚が生きている充実感とやすらぎを与える」

１５ｋｍ走れて嬉しい～心地よい疲れを感じ　今日も一日が始まる。

朝ランはいいと思う！！