仕事帰りJOG｡

前回の鈴鹿シティマラソンで相当ドタバタと走ったせいか､右足脛の下側と左膝外側が痛むというより疼くような感じがする｡

しいて言えばという感じで大した事ではないのですが､無理せず軽めに走ってみました｡