仕事帰りJOG｡

相変わらず太股の付け根部の痛みと格闘中。

割り切りで近所だからという理由だけで通っていた接骨院に見切りをつけて､今度は職場の真横の接骨院に鞍替えしてみたがこれが中々良い感じだ｡ 結構繁盛していて予約制ですが､そこは真横の会社ということで待ち時間はロス無く仕事に当てられて色々と効率も良いのです(笑)

今日のJOGの内容ですが､序盤こそ付け根が傷み足取りも重かったですが､痛みが無くなるとともに久しぶりに気分良く走る事が出来ました｡ グラフを見て驚いたのがスタートから4km付近までの痛みが無くなるまでの間はペース･心拍数共に不安定で､それ以降はペース･心拍数とも激しく上下に振れていたのが明らかに安定してきているといことです｡ ここ最近の心拍数が若干高めに出ていたのは痛みの影響だったか?と推測してみる｡