伊坂走4周｡

昨日に引き続いての伊坂走の影響か左足付け根の痛みがあり気分良く走ることが出来ません｡ 次のハーフマラソンまで1ヶ月を切ってるし出来れば体は動かし続けていたい･･･｢どうしたものかなぁ?｣とダラダラと走りながら(ペースを上げれない)練習方法について考えていたらふと思い出した｡ ｢疲労抜きJOG｣だ!!(笑) ここ最近､完全に頭の中に｢疲労抜きJOG｣という考え方自体が無かった｡ LSDのようなペースで来週は様子を見てみよう｡