☆追い切り(?)3000m/
明後日の大田原はペース走の予定ではあるけれど、やっぱり気持ち的には「レース」。ってことで、いつもの儀式をちゃちゃっと。
3000m/13:55=4:41-42-32
好調時からみるとはるかに遅いけど、本命前ではないし、何よりスピード練習やってないのだから仕方ない。それにしても、本来のレースペースよりも遅いペースが、こんなにきついなんて・・・・。
とにかく、この状態でどこまで走れるか。現状把握のための42㎞タイムトライアルのつもりで、しっかり走ろう。
あとは、天気予報が外れることを祈りたい・・・。
+アップ5㎞、ダウン8㎞(流し3本)