☆15km BU＋：

昨日のロングジョグの疲れが脚に残っていたけど、明日からまた、2泊3日の地方出張なので、ポイント練習は今日やっておきたい。ってことで、いつもの周回コースで、BUに挑戦。もろもろ考慮して、2.5kmを2周ずつ、5ｋmごとに切り替えて15km。さて、結果は？

28:19(14:09-14:10)-27:07(13:33-13:34)-24:41(12:25-11:19)

最初はどうなるかと思ったけど、弱気で入った分、最後まで脚が残ったみたい。おまけに気持ちまで残ってたようで、すぐにヘタレず、続く1kmもそこそこ（4:54）張れた♪

さて、明日から大分出張。半年前に別大で自己ベストを出した思い出の街。もちろんシューズはインバック。お仕事9割とはいえ、ちょっと楽しみ！