今日は、左手に405、右手に405CXをはめて比較走。405CXは、心拍数をもとに消費カロリーをより正確に計算するモデルである（価格は高め）。

多摩川河川敷の12kmは、ペースと心拍数の組み合わせが色々になるように、ペースを上げたり下げたりして走った。それが結構しんどかったが、平均ペースキロ４分23秒、平均心拍数159bpm、とトレーニングとしてもまずまずの結果。

ウォーミングアップ、クールダウンも含めたトレーニング全体の消費カロリーは、405では1,194kcal、405CXでは941kcalとなった。これは、あくまでも私個人の場合であるが、405CXの方が約20％少ない値となっている。でももう少しデータをとりたい。（現在、『徹底ガイド』をCX用に更新中であるが、初期設定に関して幾つか疑問があるので、GARMIN社に問い合わせ中。販売開始まではもう少しかかりそう。）

午前中は時折晴れ間が覗く良い天気となり、暑かった。せっかく405を持っているのだから、こんな日は木陰の多いトレイルにでも行きたいところだ。（昨日の雨で地面はぬかるんでいて、その点は気をつけなければならないが、、、）