明日、雨が降らなければ多摩川方面に出かける予定なので、今日はいつものように多摩川には行かず、洗足池大回りコースを6周した。先週より半周多い。

最初の5周は心拍数が160前後になるように抑えて走り、最後の1周は心拍数を無視してペースを上げた。最後の1周は初の10分30秒台、キロ平均4分18秒。満足。