多摩川リバーサイド駅伝 in 川崎に出場。ロングの部という、5名で10km、5km、3km、3km、5km、合計26km走る部門の4区3kmを走る。当初、｢河川敷の小さな大会だろう｣と侮っていたが、会場に着いて認識の甘さを痛感する。何と、ロングの部には約500チームがエントリーする大大会。スタート(写真)で、全員が目の前を通過するのに１分を要するほどであった。

１kmあたり４分10秒、合計12分30秒を目標タイムに設定。ところが、最初の１kmは何と３分50秒。人生で初めて１km４分を切って走っているではないか。アドレナリン恐るべし。このままでは怪我をすると思い、次の１kmは若干ペースを落とす。それでもかなりのランナーを抜く。４分９秒、まずまずだ。まだ余力は十分ある。最後の１kmは、怪我をしないように１km４分ぐらいまでペースを上げることとする。芋洗いのようなリレー地点で無事襷をつなぎ、タイムを確認。４分３秒。まだまだ走れたな、という感じだったが、このくらいがちょうど良いのだと思う。うまくコントロールできたと満足している。

駅伝のような団体競技では、自分（アドレナリン）を冷静にコントロールすることがとても重要だ。今日のように暖かい日はなおさらである。今日も何人か救急車で搬送されていたが、市民ランナーレベルでは、「無事」を最優先させ、その中でベストを尽くすべきだと思う。