東急田園都市線鉄橋まで合計26kmを走る。一昨日の疲れがふくらはぎに残っていたので、今日は腿の前後の筋肉を意識して走る。特に、多摩川河川敷沿いの後半９kmは１kmあたり４分40秒以内でほぼ一定のペースで走るように努め、それがきちんとできたので満足。このペースをだんだん上げていければいいな、と考えている。それにしても今日は暖かかった。最初の４kmウィンドブレーカを着て走ったら、その後ウィンドブレーカを脱いだにもかかわらず、ポタポタたれるくらい汗をかき、図らずもダイエットランになってしまった。体重が一気に落ちたのはそのせいであろう。

冬のこの時期、私の好きな風景がある。曙の満月である。満月に関しては、東の空や中天に輝く白い満月よりも、冬の日の出前後に西の空低く、赤く朧に光る満月が何より好きである。とりわけ、多摩川大橋から向河原のビル群を眺めたとき、そのビルに寄り添うように光る月が良い。ランニングの最中、つい足を止め、霞の中にだんだん薄くなりながら、ビルの後ろに隠れるように沈み行く月をボーっと眺めてしまう。日の出の遅い冬の間、しかも満月の前後の数日間、晴れた日にしか見られないので、これが見られると本当にうれしく、早起きをして良かったなと思う。