今日は先週土曜日よりも多摩川河川敷の距離を１km延ばして18kmとし、合計26km走る。そして、ついに東急田園都市線に到達。中間目標としていたので感無量。こつこつ地道に距離を延ばし、この距離まで、痛いところもなく、それなりのペースで走ることができるようになったことに素直にうれしさを感じる。記念に多摩川向こうの二子玉川駅を写真に収める。ちなみに、二子玉川の「二子」は川崎側の地名からきており、その「二子」はこの地に二子塚があったことによる。広辞苑によれば、「二子塚」とは前方後円墳の俗称とのことである。

今日は、これからも距離を延ばしていけるように、楽に長い距離を走るフォームを模索し、多摩川河川敷は、いつもより若干前傾して、体重を前にかけて走ってみる。往路は１kmあたり５分～４分50秒のペースで、復路は１kmあたり４分40秒～４分30秒のペースで、楽に走ることができ、最後の450mは４分を切るペースにまで上げることができた。悪くない。姿勢もずっと維持できたので内筋もだいぶついてきたように感じる。来週は諸般の事情によりお休み。再来週、もう一度、同じ走法で走ってみようと思う。