火曜日はビルドアップの予定だが、何となくまだ日曜の疲れが抜けていないのでどうしようかな、と思って昨晩寝たところ、今朝起きる時間の直前に偏頭痛の予兆。

頭痛薬を飲んで、15分くらい寝直した。

練習メニューの選択肢はジョグ一択となった。

走り出すと、ややだるいが頭痛の影響はない。

ゆっくり中川駅方面に向かい、牛久保西公園の下辺りで、朝ラングループに合流。合計6キロ走った。

明日はビルドアップしようかな。