ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ジョグ+流し2本=8.5キロ

今日はジョグ。

どうも最近、極端にペースを落とすと調子が落ちる傾向があるので、気持ちよいペースで走ってみる。

それから右足の爪の痛みがなくなったので(黒爪になったままだが)、久しぶりにターサーを履いてみた。

7キロ少々走ったあと、葛が谷公園で流しを2本入れてみた。これも久しぶり。スピードが出るのは気持ちいいが、まだ臀部には少し痛みが出てしまう。

踵の痛みは少~しあったが問題なし。

全体的に改善傾向か。

今日は心拍計がほとんど死んでいたので、心拍数の評価はなし。

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