ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢47歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ぐるぐる31キロ

緑道ぐるぐる。

久しぶりに30キロ以上走った。

いつもより出遅れてしまったので、最初の単独走は9キロのみ。

何だかダルいので、のんびりペースで。

神無公園でみんなと合流してからは各駅停車で走った。

キロ6分半なのにだんだんきつくなり、このペースなら普段120台の心拍数も、最後は150くらいまで上がった。

それから足底筋膜炎が大幅悪化。昨日までしていたテーピングを外してしまったのがよくなかった。かつて悩まされた右鼠径部にも、久しぶりに軽い痛みが出てきた。

いろいろ調子が悪いが、ゆっくり長く走る練習が必要だと改めて認識した。明日は久しぶりによこはま月例に出てみようかと思ったが、体調(特に足底筋膜炎)をみて考えることにする。

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