ダッシュ系（200*3、坂ダッシュ*2）
200*3=37.5, 37.5, 36.8
坂D＝31.7, 30.9
先週に続き、火曜日はダッシュ系。
アップの後、スキッピングと流しをして、200*3と坂ダッシュ*2。
200mは先週より少しペースアップ。
明日も筋肉痛かな。
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
