ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢46歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

4キロジョグ

ランニング用ウエストポーチを買ったので、それを試すべく、今日は走ってみた。

iPhoneとカギを入れて走ったが全然揺れなくてよかった。

走りの方は、右鼠径部、左臀部、左右のアキレス腱の外側が少しずつ痛んだが、悪化することはなかった。

リラックスすることと、骨盤を前傾させて背中を少し反ることに注意してみた。

心拍数は相変わらず高い。キロ6分ぐらいがLTペースのようだ。

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