ロード(15km)とトレイル(15km)で30km

トレールを終わってからの9kmは長く辛かった

トレイル中、左膝から時々パッキポッキと音がでる

そう言えば21日のロードでは左膝が時々抜けていたのを思い出した

テーピング等で様子を見よう

仮想日本一周はやっと九州に入った

沖縄にも行くのかな？