との・さんの足跡

今後の予定

自己ベスト

夕方JOG

休養2日を入れての夕方JOGをしました

だいぶ冷え込みが厳しくなってきました

のどの刺激を抑えるため、マスクをしたままでした

神戸の後遺症は右ふくらはぎの張りが残っていました

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