キロ6ペース走 8km
きょうのメニューはキロ6ペース走 8km。
本当は10㎞やりたいところだったが、走り出しが遅かったので暗くなって8㎞で終了。
最後はそんなに負担なく、5:45まで上げられたのは良かった。
travel-db for Sportsのランブロのタイムライン
新年JOG
体重を減らさねば。
山コース工業団地2周
今朝は朝食後明るくなった8時スタート
3時間走出来たら良いな～～と山コースへ、いつも一周の所今日は2周
水分を摂らないで走っていたので喉が渇き2時間で終了
きょうのメニューはキロ6ペース走 8km。
本当は10㎞やりたいところだったが、走り出しが遅かったので暗くなって8㎞で終了。
最後はそんなに負担なく、5:45まで上げられたのは良かった。
体重を減らさねば。
今朝は朝食後明るくなった8時スタート
3時間走出来たら良いな～～と山コースへ、いつも一周の所今日は2周
水分を摂らないで走っていたので喉が渇き2時間で終了