ちょっとトレッドミル走
新潟に帰省時は、いつも海岸林内を走るのだが、きょうは雨がちで風もあって寒かったので、西総合スポーツセンターでマシントレをやった後、そこのトレッドミルでちょっとだけラン。
トレッドミルは昔から苦手で、頑張っている感じの割には速度が上がっていないし、距離も4～5㎞がせいぜい。
このマシンでトップスピードで走れる人の気が知れない。
travel-db for Sportsのランブロのタイムライン
6走 4㎞
ウォームアップ4㎞、キロ6ペース走4㎞、クールダウン2㎞で計10㎞。
日誌の記載がありません
朝散歩ラン
風邪も少し良くなって来て膝痛もなくなっていたので、散歩ラン
義兄が入院したとの姉からの電話、日立フルでは義兄より2歳年上のランナーが僕と同じくらいのタイムで完走している。
人は人で比べるものでないけど、82歳になっても元気で走っていたい