それほど寒くはないが、北風が体感温度を下げる。

４時半発朝ラン１０ｋｍ。

綺麗な月が浮かんでいる。

今日のメニューはジョグ90分。
6半～7で10㎞、7半 3㎞、計13㎞でちょうど90分。

普段あまり走らない海老川ジョギングロードを走っていると、

なんと同じ船橋に住むmizuやんさんとバッタリ！？

コロナ禍以降大会には出ていないけど5km〜10kmのランニング

は継続しているとのことで、体型は全く変わってませんでした。

昨日は病院に13時まで来るように言われていたので、12時45分に着く

医師の用意ができたら呼ぶので待っているように言われ１４時過ぎまで待つ

施術場所前の椅子に座り15時まで待つ、無事終わったと言われ医師からの説明をその後受け病室に戻ったのが16時

看護師に病室での処置があるので待合所で待つように言われ、終わったら呼びに来ると言うので待つ

1時間以上待っていたが呼びに来る様子がなかったので、看護師にまだか？と聞きに行ったら、どうも忘れていたらしく、恐縮しながら病室に案内された。

妻に水を買ってきてと言われ買い、疲れたから帰ると言い帰宅

家到着18時30分

夕食も食べる気力なく、入浴しすぐベッドへ

走るより疲れたのか？すぐに寝てしまい気が付いたら深夜1時30分

母親の事、妻の事で少々疲れ気味で走るのを今朝は止めておこうと思ったが、海を見ると元気になるので、歩きでもいいかといつものコースへ

結局昨日と同じコースを同じように走る

朝ラン　本日妻のカテーテル検査

4kmだけJOG実施。

４時半発朝ラン１０ｋｍ。

気温１１℃。

走るには丁度良い気温。