今朝は肋骨部の痛みが軽くなってきたように思え電柱2本（約４０ｍ）走り、1本歩くを目標に走ってみると、意外と走れた

調子に乗り2キロ過ぎからは２００ｍ走り、１００ｍ歩きを繰り返してみた。おっ～～走れるじゃないか、嬉しいな～～

ところが6キロ付近で右足足首が捻挫をしたように痛み出した。歩く時は痛みを感じないが走ると痛い、のでそこから散歩に切替

取り敢えず今月18日の福島シティハーフを走れるまでに回復することが今のところの目標、あわてず少しづつ