今日は、休養　と思いながらｳｫｰｷﾝｸﾞをしました、

マラソンRUNと違い　足つま先から踵　そして脚全体・上体の様子うかがいｳｫｰｷﾝｸﾞ、結構疲れてしまいました、こういうのんびりトレーニングも必要です。