再びヤッソ
前回のヤッソで筋肉痛になったので・・・(^^;)
速筋も鍛えないとダメダメじゃないの～と思って週一でやった方がいいのね、と実感。
今まで確かにちんたら気持ち良く走るぐらいしかしてなかったから刺激入れ。
しかし今日も5本で終了。他のグループが来るとなんか気恥ずかしくなってしまう。ま、自分も10本やるのも苦しいので終わりにしてしまうのだけど・・・。
のびえ さんのランブロ
のびえ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 156.5cm |
2008年10月末よりランニングにはまり、2011年よりトレランもちょっぴりかじり始めました。これからは山登りも少しづつ増やしていきたいなぁ。
ラン目標
念願のサブ4は2013年4月になんとか達成（ネットタイム）。次は3時間45分・・・と思っていたけど最近はファンランだけになってるなぁ。
２０１５年になってようやく月1０0ｋｍ以上走れるように。仕事と体調とうまく折り合って続けていけたらそれでいいのだ。
