前回のタイムが

00：24：31→00：23：13→00：21：59

今回の目標は、

00：24：20→00：23：20→00：21：50

結果は、

00：24：07→00：23：13→00：21：55

トータルタイムでは目標をクリアできたが

ラスト１KMの設定が4分10秒のところ、

バテバテで全くあげられず、4分20秒。

心肺は苦しいなりも持ったが、脚が疲れた。

来週リベンジ。