足の指の捻挫の痛みもほぼなくなり

先々週末以来の、20Kmペース走。

前回は、キロ4：50のペースだったので

今回は4：45ペースに設定。

気候も涼しく、走りやすい。

30～40秒台でとおせた。

手賀沼ハーフ100分切りに向け、練習は順調。