10KMを43:30。

まだ、左足の親指の付け根に少し痛みがあり

力を入れて蹴れない。

晩ご飯（肉肉しい）を10時に食べて、

11時過ぎに走ったが

消化しきれてなかったのか5Km過ぎたあたりから、お腹の重さがとても気になった。

走る前は、肉類は控えよう。