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surchan さんのランブロ
2017-08-30
早朝jog
2017-08-31
早朝jog
2017-09-02
調整jog
2017-09-03
第34回八幡高原聖湖マラソン大会
2017-09-06
早朝jog
2017-09-09
30kmロング走できず、15kmjog
2017-09-10
3時間LSD
2017-09-12
早朝jog
2017-09-13
10000mミドル走
2017-09-16
25kmロング走
2017-09-17
90分jog
2017-09-18
80分jog
2017-09-21
1000×4のレペ ハーフ前の刺激入れ
2017-09-23
朝調整jog、午後月山富田城登頂。
2017-09-24
第60回松江玉造ハーフマラソン大会
2017-09-28
早朝jog
2017-09-29
早朝jog
2017-09-30
アルコール抜きjog
2017-10-01
35kmロング走
surchan
性別
年齢
49歳
身長
167.0cm
レースで遠征する時は、必ず史跡巡り。レース後は温泉からの地ビールをこよなく愛するトレラン2年生
2017年9月18日(月)
80分jog
体調がいまいち悪く、軽めのjog。それでもきつかった。