フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

15kmBU失敗P走

AM5:05~

シューズ:CS8-B

5:42→5:30→5:12のビルドアップの予定が、5:30のペース走になってしまった。

5:12なんて今はとっても出ません。

28:30→27:30

27:30→27:16

26:00→27:18

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