雨中 BU走
夜勤明け ひんやりした陽気だが
なかなか雨が上がらない
このところトレラン疲れでスピード練習をサボってしまっている
今日は比較的足の動きが軽く感じたので
10キロBUを敢行
2キロジョグのあと
肩の力を抜きながら8キロまで少しづつあげる
残り2キロは少しペースを落として
クールダウン
涼しかったせいか心拍数も140台で抑えることができた。
自分を追い込む練習からは程遠いが
このくらいのスピードなら
もう少し維持できるのではないか?
性別 | |
---|---|
年齢 | 56歳 |
身長 | 171.0cm |
湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。
夜勤明け ひんやりした陽気だが
なかなか雨が上がらない
このところトレラン疲れでスピード練習をサボってしまっている
今日は比較的足の動きが軽く感じたので
10キロBUを敢行
2キロジョグのあと
肩の力を抜きながら8キロまで少しづつあげる
残り2キロは少しペースを落として
クールダウン
涼しかったせいか心拍数も140台で抑えることができた。
自分を追い込む練習からは程遠いが
このくらいのスピードなら
もう少し維持できるのではないか?