湘南オヤジ さんのランブロ

湘南オヤジ

性別
年齢56歳
身長171.0cm

湘南地方に住む中年オヤジです。
登山のためにやっていたランニングですが、
今や手段と目的が逆転してしまい、マラソンにはまっています。
職場の同僚が、Foreranner405を、皆に見せびらせかて喜んでいるのに刺激され、廉価モデルの110を購入してしまいました。
ますます「走らなくては」という、強迫観念が強くなりそうですが、けがに気をつけながら、といってもすでに左ひざを痛めていますが、コツコツと走り続けていきたいと思います。

今後の予定

自己ベスト

雨中 BU走

夜勤明け ひんやりした陽気だが

なかなか雨が上がらない

このところトレラン疲れでスピード練習をサボってしまっている

今日は比較的足の動きが軽く感じたので

10キロBUを敢行

2キロジョグのあと

肩の力を抜きながら8キロまで少しづつあげる

残り2キロは少しペースを落として

クールダウン

涼しかったせいか心拍数も140台で抑えることができた。

自分を追い込む練習からは程遠いが

このくらいのスピードなら

もう少し維持できるのではないか?

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