足柄峠
今日はポカポカと春の陽気
口熊野から10日以上過ぎたので
そろそろとポイント練習と思い
足柄峠に出向く
山北のさくらの湯に荷物を預け
13時10分スタート
体調はまずまずだが時折吹きつける向かい風に苦しめられる
7キロ地点で気温13度 結構暑い
9.5キロから峠までの3キロの13〜15%の急登では
7分台までペースダウン。
特に10.5キロすぎたあたりでは
10秒位立ち止まってしまう。根性なし!
12キロ地点の万葉公園までは1時間15分30秒
平均ラップキロ6分17秒
そこから500m先の足柄城址までは1時間18分。
今日は富士が見事
復路13キロから16キロまでの激下りは
少し抑えめにしてキロ4分10秒前後で進む
フォームを崩さぬよう、また足を壊さないように
慎重に足を運ぶ
23キロ地点までは頑張れたが
そこあら24キロまでの緩い登りでは
足に来てしまい4分50秒台まで失速
最後の1キロもペースアップできず
腰砕け。往路の最後の登りとともに
ここ一番の頑張り時にへたってしまう。
結局復路は12.5キロを55分
平均ラップはキロ4分24秒
総タイムは2時間13分。
3年前のベストの2時間5分には遠く及ばない。
しかし出し切ったというと、そうではない
終了後、2.5キロほど軽いジョグをする余裕はある
自分を出し切る力とか、気力がまだまだ足りないのか。
終了後はさくらの湯で汗を流し
駅前のしみず食堂で一献
今年75歳になるおかみさんが
時々娘さんの手を借りながら、実質一人で
やりくりしている名店
ラーメンとレバニラ炒めを肴にビールで喉を潤しながら
おかみさんと身の上話をしながら疲れを癒す。