夜勤明け後、ひと眠りしたあと

少し涼しくなっていたので

スピード練習をしようと

アディダスRKを履いてスタート。

足は比較的軽かったが、もう一つペースが上がらず。しかし１５キロを超えても、前回履いた時のようなふくらはぎの痛みは生じない。

ただ、やはり足底は徐々に違和感を感じるようになりこれでフルを走るのは不安を感じる。

なんとかハーフ１時間４０分を切ろうとスパートをかけたが、暗い中ちょっとした段差を降りたさいに

強烈に右足首をひねる。一瞬頭が真っ白になり

残り５００mを残し中止。

今のところ痛みはないが、あとからじわじわ炎症症状が出るかもしれない。

明日は八ヶ岳登山。

悪化しなければ良いが

それにしても暗い中のランニングは要注意である。ほんのちょっとしたこ心の緩みやスキが事故やケガにつながるので気をつけよう。

ところで帰ってブログを見て驚いた！

Trojanさんも、今日鎌倉トレラン中に同じ右足首を捻挫したという。

１週間前、鎌倉の海岸で偶然出くわしたことに加え、今日は同じ部位の負傷・・・。

何か因縁めいたものを感じる。