㌔7分めどで1時間目標でJOG。最初の5分で息苦しさが来る。マスク着用
のせいか？一度信号待ちを挟むとそのあとは楽になった。40分過ぎ辺りで
主に左ハムにしっかりとした使用感が出た。下肢の痛みや足首の固さ等は
出なかったが、体にだるさがあったので50分で終了した。