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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2020-01-27
ジムのみ
2020-01-28
朝は降雨のためラン回避。雨につきランでき
2020-01-29
ドリル
2020-01-30
やっと晴れ
2020-01-31
レスト
2020-02-01
2hLSD
2020-02-02
ウォーキング
2020-02-03
ジム
2020-02-04
つなぎ
2020-02-05
ドリル
2020-02-06
速めJOG
2020-02-07
予定通りレスト
2020-02-08
2h32mLSD
2020-02-09
約2hウォーキング
2020-02-10
疲労抜きJOG
2020-02-11
速めJOG
2020-02-12
レスト
2020-02-13
ドリルのみ
2020-02-14
つなぎJOG
2020-02-15
2.5hLSD
2020-02-16
1h10mウォーキング
2020-02-17
つなぎ
2020-02-18
つなぎ
2020-02-19
ドリル
2020-02-20
出勤が早いため朝ラン無し。夜ジムでケア、
2020-02-21
休足
2020-02-22
2h33mLSD
2020-02-23
つなぎ
2020-02-24
3hウォーキング
2020-02-25
休足
2020-02-26
朝ドリル+夜JOG+ジムでケア
2020-02-27
速めJOG
2020-02-28
レスト
2020-02-29
LSD中止
2020-03-01
休日出勤
papao
性別
年齢
54歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2020年2月12日(水)
レスト
二度寝して朝ドリルできず。