eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

2hLSD

駒沢でLSD実施。3+3+2周=2時間見当。1周目で右腿前に、3周目で左脚
の裏側全面に使用感。天気に恵まれ気分良く走れた。水分は摂っていたが
喉が頻繁に渇く。もう少し時間を伸ばしてもよかったかも。ただ天候不良
で月火水と走れなかったので無理せず。終了後ジムでケア。

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