ドリル中心の日。JOGで公園まで移動し歩道でトレーニング。股関節回旋
+ヒップアブダクションはいつも通り。腿上げはゆっくりバージョンと
速めバージョン。スキップも長めに実施。最後は腿上げダッシュで締め、
ゆっくりJOGで帰宅。