eA愛知所属 ぱぱおのブログ

eA愛知のpapao

性別
年齢54歳
身長168.0cm

http://ameblo.jp/papao0917/
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今後の予定

自己ベスト

ドリル

ドリル中心の日。JOGで公園まで移動し歩道でトレーニング。股関節回旋
+ヒップアブダクションはいつも通り。腿上げはゆっくりバージョンと
速めバージョン。スキップも長めに実施。最後は腿上げダッシュで締め、
ゆっくりJOGで帰宅。

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