本日好天です。

ペース走っぽくいく予定でしたが

早め早めになってしまいました。

バテて１０ｋｍで終了です。

終了後WSを行いましたが

怪我部分がピリッときたので中断しました。

怪我に急ぎが禁物などと実感です。

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No1:ジョグ１０ｋｍ

No2:WS（違和感の為中断）