本来であれば週一ＬＳＤ実行日なのだが、一寸、食傷？ぎみなので、ペース走に差し替えてみる。

普段、ペース走などすることもない？ので勝手もわからず、とりえあずバーチャルトレーナーを５；３０にセットしてスタート！！

目標３時間、又は、３０ｋｍ。

（５：３０は何の意味もありません（笑）一番続けられそうなタイムだったので）

同じペースで走るのに悪戦苦闘しながら何とか完走。

きつい。

今日は部分日食も運よく見られたし、目標も達成（←重ね重ね特に意味の無い目標ですが）

できたし大満足(^^)