夢想花 JOG+15kmペース+JOG
JOGで十分に体を温めてから、MTRをグルグルまわってまわってペース走
昨晩は、やる気満々で4分30秒ペースを想定していたけど、朝起きると「なんか体重いからJOGで終わらせるか~」モード。
JOGのあいだになんとか気持ちを高めて、勢いよくペース走開始。
ちょうど中間となる8km位までは、まずまずのペースだったけど、後半瞬発力がなくなってきた感じ。
ラスト5kmでスパートもかけられず、ダラダラとグルグル周回して、最後の1kmだけペースアップ。
終わってみると、先週よりもやや早いペースだったけど、もっと強い気持ちが必要みたいだ。