上を向いて走ろう!

今後の予定

自己ベスト

夢想花 JOG+15kmペース+JOG

JOGで十分に体を温めてから、MTRをグルグルまわってまわってペース走

昨晩は、やる気満々で4分30秒ペースを想定していたけど、朝起きると「なんか体重いからJOGで終わらせるか~」モード。

JOGのあいだになんとか気持ちを高めて、勢いよくペース走開始。

ちょうど中間となる8km位までは、まずまずのペースだったけど、後半瞬発力がなくなってきた感じ。

ラスト5kmでスパートもかけられず、ダラダラとグルグル周回して、最後の1kmだけペースアップ。

終わってみると、先週よりもやや早いペースだったけど、もっと強い気持ちが必要みたいだ。

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