今日は、休日出勤だけど、どうしてもロングを走りたかったので、午前3時に起床して30km。

結構苦しかったけど、4分45秒から4分50秒を目標としていたので、終わって見ればまずまずのペース。

帰宅して大急ぎで準備してたら、カミさんが起きてきて「どうかしてるんじゃない？」と一言。どうやら、ランに出かけるとき、気付かれてたようだ。ん〜確かに普通に考えたら3時起きはどうかしてる。

目指す電車に、飛び乗り、ただいま出勤中〜。

さぁ、今日も頑張るぞー！