仕事がせっぱつまって残業続きにかさない、風邪をひいてしまって、金と土は完全休足。

今朝は、大分体調が回復したので、３０ｋｍ走。

週中のビルトアップと週末のロングは何とかこなせた。

後は、来週ビルトアップを一本いれて、つくばの前の追い込みは終了！あとは、本番で持ってる力を出すのみ！