ビルトアップ１０ｋｍ
ラスト５ｋｍを4分7秒ペースで走ることを目標にしたが、及ばず。
どうやら、ラスト２ｋｍのラップが落ち込む癖があるみたいだ。
ラスト５ｋｍ＝20：54
上を向いて走ろう！
mizuやん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 47歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
ラスト５ｋｍを4分7秒ペースで走ることを目標にしたが、及ばず。
どうやら、ラスト２ｋｍのラップが落ち込む癖があるみたいだ。
ラスト５ｋｍ＝20：54