上を向いて走ろう!

今後の予定

自己ベスト

ヘロヘロ20km

キロ5分で20kmを目標に走り出す。

6km過ぎに水飲み場で給水3口。

11km過ぎにも水飲み場で給水3口。後半に向けてスタートっとおもったらガーミンが反応せず!

止むなく、ガーミンを再起動し再スタート。

このころから次第に体がきつくなる。給水するたびにペースが落ちラスト5キロは完全にJOG。

こんな時は、意外とケガしやすいので、フォームにだけは注意して、なんとか完走。

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