ヘロヘロ20km
キロ5分で20kmを目標に走り出す。
6km過ぎに水飲み場で給水3口。
11km過ぎにも水飲み場で給水3口。後半に向けてスタートっとおもったらガーミンが反応せず!
止むなく、ガーミンを再起動し再スタート。
このころから次第に体がきつくなる。給水するたびにペースが落ちラスト5キロは完全にJOG。
こんな時は、意外とケガしやすいので、フォームにだけは注意して、なんとか完走。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます!!
キロ5分で20kmを目標に走り出す。
6km過ぎに水飲み場で給水3口。
11km過ぎにも水飲み場で給水3口。後半に向けてスタートっとおもったらガーミンが反応せず!
止むなく、ガーミンを再起動し再スタート。
このころから次第に体がきつくなる。給水するたびにペースが落ちラスト5キロは完全にJOG。
こんな時は、意外とケガしやすいので、フォームにだけは注意して、なんとか完走。