出勤前5キロJOG+2キロRP
明日、レース前の最後の２０ｋｍペース走をやる予定なので、後半2キロをレースペースで走った。
久しぶりの4時台ランは、体がなかなか目覚めなかった。
上を向いて走ろう！
mizuやん
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 45歳 |
| 身長 | 164.0cm |
2009年の東京マラソンに落選したことをきっかけに走りはじめました。
常にひとつ上の成績を意識して、厳しく、楽しく走り続けたいとおもってます！！
明日、レース前の最後の２０ｋｍペース走をやる予定なので、後半2キロをレースペースで走った。
久しぶりの4時台ランは、体がなかなか目覚めなかった。