一日中雨が降っていたが夕方ほぼ止んだので走りに出た。

きょうは、キロ6、心拍数120未満で余力がなくなり、これ以上心拍数が上げられない感じがしたので平地のBU走は断念。

200ｍの坂道ダッシュを久しぶりにやった。
坂ダッシュは、4/13の東京タワー下の坂以来の1月ぶり。
きょうはあまり心拍数が上げられない感じがしたので、130未満で抑えるようにコントロール。