jog 10km
雨で2日間休足。
ならばしっかり走るところが、昨晩のお酒の余韻か、調子上がらず。
キロ6を切ったあたりがきょうのせいぜいというところであとは流して10㎞。
雨上がりの湿度と気温が高い感じは今年初で、これからはこれと付き合っていかねばならない季節が来たんだな、というのを改めて実感。
これから暑くなっていくと心拍の負荷が上がるので、ペースと心拍数の関係はいいデータになることはないので、半年後までしばしの我慢。
性別 | |
---|---|
年齢 | 68歳 |
身長 | 181.5cm |
念願の3:40切りを東京マラソンという晴れ舞台で実現できた。
フルを走り始めて7年目、64歳にしてのPBは誇ってもよいかな?
雨で2日間休足。
ならばしっかり走るところが、昨晩のお酒の余韻か、調子上がらず。
キロ6を切ったあたりがきょうのせいぜいというところであとは流して10㎞。
雨上がりの湿度と気温が高い感じは今年初で、これからはこれと付き合っていかねばならない季節が来たんだな、というのを改めて実感。
これから暑くなっていくと心拍の負荷が上がるので、ペースと心拍数の関係はいいデータになることはないので、半年後までしばしの我慢。